Krabičková proteínová diéta na naštartovanie chudnutia

Už si neviete rady s tým, ako to urobiť, aby vaše snahy o rýchle chudnutie skutočne priniesli požadované výsledky? Možno potrebujete iba trošku postrčiť a dať vášmu telu jasný signál, že je načase začať spaľovať prebytočný tuk. Presne za týmto účelom sme vytvorili našu krabičkovú diétu na naštartovanie chudnutia.

Naše krabičky určené k naštartovaniu metabolizmu a chudnutiu sú založené na báze proteínovej diéty. Podľa jej názvu je zrejmé, že je založená predovšetkým na bielkovinách a, naopak, výrazne ochudobnená o sacharidy. Na rozdiel od bežných redukčných diét zabraňuje tomu, aby telo chudlo nielen tuky, ale taktiež svalovú hmotu.

Ketóza ako hlavný činiteľ

Naštartovanie chudnutia a spaľovanie tukov má v tomto prípade na svedomí takzvaná ketóza - práve preto sa v súvislosti s týmto typom stravovania často stretnete taktiež s výrazom keto diéta. Ketóza je prirodzený fyziologický stav tela, do ktorého sa dostáva v prípade, že nezíska dostatok sacharidov a tukov zo stravy.

V obrane pred nedostatkom energie, ktorý je týmto stravovaním spôsobený, začne organizmus produkovať “ketolátky”, a to štiepením vlastných tukových tkanív. Tie totiž dokážu určitú dobu poslúžiť ako záložný zdroj energie, a tak plne nahradiť sacharidy zo stravy, ktoré inak predstavujú primárny zdroj energie človeka.

Dôsledkom spracovania tukov na získanie energie je ich efektívne spaľovanie, a tak aj rýchle chudnutie. Z toho dôvodu krabičkové diéty tohto typu využívajú taktiež športovci, ktorí potrebujú vyrysovať svaly pred súťažou. S krabičkami budú iste spokojní aj ľudia, ktorí sa necítia dobre po konzumácii gluténu - toho totiž obsahujú iba úplné minimum.

Proteínová diéta - čo jesť?

Ako sme sa už zmienili, táto krabičková diéta je založená predovšetkým na bielkovinách, preto sa pri proteínovej diéte jedálny lístok skladá predovšetkým z kvalitného mäsa, čo zahŕňa aj ryby alebo šunku. Taktiež v nej nie je núdza o vajcia, syry, orechy alebo proteínové pečivo. Samozrejmosťou je aj zelenina, ktorá zaistí dostatočný prísun vlákniny a v malom množstve sa môžete tešiť aj na ovocie.

Veľkou výhodou proteínovej diéty je taktiež to, že vás nebude trápiť pocit hladu ani chuť na sladké - tú má totiž na svedomí nadmerný prísun jednoduchých sacharidov a nepravidelná strava. V každej krabičke navyše nájdete dostatočné množstvo rastlinných aj živočíšnych tukov, ktoré vás dostatočne zasýtia.

Pokiaľ s proteínovou diétou nemáte žiadne skúsenosti, je pochopiteľné, že nemáte prehľad o tom, čo do jedálneho lístka zaradiť, nieto ešte, aby ste poznali dostatok receptov. S naším programom si nebudete musieť robiť žiadne starosti, pretože všetko zariadime za vás. Dostanete tak vyváženú a pestrú stravu, ktorá bude presne zodpovedať princípom proteínovej diéty i vašim telesným proporciám.

Tento program je iba štartovný a trvá 14 dní - teda 10 pracovných dní. Krabičky pripravujeme vo variantoch 6 000, 7 000, 8 000,  10 000 a 12 000 kJ na deň, takže si u nás vyberie naozaj každý. Pokiaľ neviete, aká veľkosť porcie je pre vás najvhodnejšia, poradia vám naše nutričné špecialistky.

Po skončení programu odporúčame využiť jednu z našich klasických krabičkových diét, a to s ohľadom na vaše potreby a preferencie. Vďaka tomu zabránite takzvanému jojo efektu, a tak si poistíte, že vaša redukcia váhy skutočne prebehne presne podľa vašich očakávaní.

PROTEIN EXTRA

Je určený všem, kteří chtějí redukovat nadbytečný tuk a neúspěšně vyzkoušeli běžnou stravu s klasickým poměrem makroživin i různé diety s omezením tuků a celkové energie. Díky změně poměru makroživin ve prospěch bílkovin a na úkor sacharidů může dojít k svižnější redukci tuku, celkovému splasknutí těla a na výsledky tak nemusíte čekat dlouhé měsíce - metabolizmus totiž nastartujete takřka hned!

Do menu jsme zakomponovali kvalitní druhy masa včetně ryb, šunky, vajec, sýrů a ořechů. Nemusíte se však obávat, na ovoce, zeleninu a proteinové pečivo jsme nezapomněli. Jídelníček je vyvážený a pestrý a nemusíte se obávat ani hladovění.

Program PROTEIN EXTRA trvá 10 pracovních dnů. Po této startovací fázi doporučujeme přechod na některý z našich programů na každý den, aby byla redukce dlouhodobě úspěšná.

Suroviny: Základem jídelníčku jsou pokrmy z různých druhů masa (kuřecí, krůtí, králičí, rybí, vepřové, hovězí, pštrosí, jelení, mufloní, dančí, telecí, jehněčí, skopové) či šunky. Strava je bohatá i na vajíčka, mléčné výrobky, oříšky, semínka, zeleninu a v menším množství zařadíme i ovoce.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV 6 000 kJ 7 000 kJ 8 000 kJ 9 000 kJ 10 000 kJ 12 000 kJ
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
19,36 € 20,76 € 22,16 € 23,08 € 23,96 € 25,76 €

1. Odošlete vyplnený formulár

Vyplňte a odošlite formulár, aby sme vás mohli kontaktovať.

2. Zavoláme vám

Zodpovieme na vaše otázky, spoločne vám vyberieme program na mieru a odsúhlasíme si cenu.

3. Potvrdíme si objednávku

Objednávku si potvrdíme a vy sa môže začať tešiť na prvé krabičky.

4. Jete a cítite sa fit

Jete zdravo, pravidelne a bez stresu. Prirodzene chudnete a cítite sa fit.

Začnite jesť zdravo ešte dnes

 

Výživový program, počet chodov a optimálny kalorický príjem vám pomôžeme vybrať pri telefonickom potvrdení objednávky.
Na email vám pošleme potvrdenie objednávky.
Nasledujúci pracovný deň vás budeme kontaktovať, aby sme sa dohovorili na detailoch objednávky.

* povinné údaje

 

Jedálny lístok pre vás zostavujú odborníci

Jedálny lístok zostavujú naše nutričné poradkyne pod vedením zakladateľky spoločnosti, nutričnej špecialistky Mgr. Kateřiny Šimkovej.

Mgr. Kateřina Šimková

je absolventkou Lekárskej fakulty Masarykovej univerzity v Brne, odbor výživa človeka.

Sme jedným z mála výrobcov krabičkovej diéty, ktorý má vlastných odborníkov na výživu.

Krabičkovú diétu pre vás varí a dováža:

Zdravé stravování s.r.o.

Jiřího z Poděbrad 978
696 62 Strážnice 

IČ: 29292069 
DIČ: CZ29292069

Spoločnosť je zapísaná v Obchodnom registri, vedenom na Krajskom súde v Brne, spisová značka C 71602.