Cenník krabičkovej diéty

Nie ste si istí, aký stravovací program vám bude chutiť najviac, alebo len radi v jedle experimentujete? Potom je pre vás ideálna krabičková diéta programu KOMBI WEEK, v ktorom počas týždňa ochutnáte 5 rôznych diétnych programov.

Každý deň iný program - ochutnávka jedálničkov Pre Zdravie, Protein+, Fit+, Bez Masa a KETO

Zdravý program je určený pre každého, kto má nadbytočné kilá, kto potrebuje znižiť váhu. Pochopiteľne bez zbytočného hladovania. Program je tiež vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú zdravo a zároveň s chuťou najesť.

Suroviny: Chudé mäso, údeniny s vysokým podielom mäsa (80% - 90%), syry s nižším obsahom tuku, klasické, ale aj exotické produkty.

Nevyhovuje vám jesť päťkrát denne? Nevadí! Máme pre vás nový program “Jeme 3x denne“, ktorý prináša pestrú stravu s vyváženým pomerom živín, energeticky rozdelenú len do troch chodov, a to do raňajok, obeda a večere.

Tento program sa čo najviac približuje bežnému jedálničku, na ktorý ste zvyknutí, ale zároveň obsahuje vyvážený pomer všetkých živín.

S programom “Jeme 3x denne“ sa môžete tešiť na recepty z klasickej českej aj svetovej kuchyne. Menu by vám malo byť inšpiráciou na chutné, zdravé jedlá a nové suroviny, ktoré doteraz vo vašom jedálničku chýbali.

Túžite po zdravom, avšak cenovo dostupnom jedle na obed či večeru? Zdravé stravovanie pripravilo krabičkový program MENÍČKO, z ktorého si môžete vybrať hlavné jedlá dňa. Jedlá uspokoja všetkých, ktorí prahnú po pravidelnom stravovaní a vysokej kvalite spracovania jedál. Program je vhodný pre singles, seniorov aj nevariace rodiny.

V tomto programe máte široký denný výber z 8 hlavných jedál vrátane šalátov. Zakladáme si na veľmi dobrom pomere cena – kvalita – chuť – množstvo, preto od nás dostanete skutočne poctivé porcie, ktoré zasýtia. V tomto programe ponúkame rôzne gramáže jedla pre rôzny počet stravníkov.

V programe MENÍČKO sme pre vás nachystali ako čerstvo uvarené jedlá, tak aj tie, ktoré sme pre vás šetrne pasterizovali. Ide o jedlá pripravené v našej vlastnej prevádzke, z kvalitných surovín a pod dohľadom nutričného týmu. Nenájdete v nich žiadne prídavné látky ani chémiu.

Nie každému vyhovuje jedálny lístok obsahujúci mäso. Vhodnú stravu si u nás môžu objednať aj vegetariáni. Jedálny lístok je zostavený tak, aby mäso bolo nahradené rastlinnými bielkovinami. Ak si objednáte bezmäsité menu, môžete sa tešiť na dobré jedlá nielen z tofu a sóje, ale objaví sa v ňom aj quinoa, paštrnák, baklažány a ďalšie obilniny a zelenina. Podľa vášho želania pridáme do ponuky aj ryby.

Suroviny: Môžete sa tešiť na dobré jedlá nielen z tofu a sóje, ale objaví sa v ňom aj quinoa, paštrnák, baklažány a ďalšie obilniny a zelenina. Podľa vášho želania pridáme do jedálneho lístka aj ryby.

Program špeciálne vytvorený pre dojčiace mamičky. Z ponuky sme vynechali potraviny nevhodné v prvých 4 mesiacoch veku bábätka (kvôli boleniu bruška a alergickým reakciám). Tento program varíme iba vo variantoch 7 000, 8 000 a 10 000 kJ.

Suroviny: Z ponuky sme vynechali potraviny nevhodné v prvých 4 mesiacoch veku bábätka (kvôli boleniu bruška a alergickým reakciám).

Ak chcete, aby vaše svaly rástli, potrebujete pravidelný a kvalitný silový tréning. No bez vyváženej stravy to budú zabité hodiny v posilňovni a žiadne veľké zmeny neuvidíte. Správna výživa a regenerácia sú veľmi dôležité a zásadné pre rast svalovej hmoty. Čím skôr na to prídete, tým skôr vám svaly začnú skutočne rásť. Častým javom býva, že po odcvičenom tréningu bez správneho stravovania prichádzate o vlastnú svalovú hmotu, pretože telo nemá dostatok potrebných živín pre regeneráciu.

Suroviny: Pestrá strava so zvýšeným obsahom kvalitných bielkovín, celozrnné cestoviny atď.

Program pre tých, ktorí si potrebujú zlepšiť fyzickú kondíciu, schudnúť pár kilogramov alebo prospieť svojmu zdraviu a je im jasné, že bez pravidelného aeróbneho pohybu to nepôjde. Či si vyberiete jazdu na bicykli, beh, skupinové lekcie - vaše cievy aj srdce sa vám poďakujú.

Zredukujete tiež hladinu cholesterolu v krvi, znížite krvný tlak, spevníte svaly, zrýchlite metabolizmus a celkovo zlepšíte obranyschopnosť svojho organizmu voči chorobám. Pravidelná aeróbna aktivita v kombinácii s programom FIT + vám už po niekoľkých týždňoch zlepší metabolizmus tukov.

Vaše telo začne ľahšie využívať tuky ako zdroj energie a chudnutie bude oveľa efektívnejšie. FIT + vám dodá energiu potrebnú pre váš tréning a vášmu organizmu dodá dostatok živín potrebných na regeneráciu organizmu.

Suroviny: Sladené stéviou, medom. Dostatočný prísun kvalitných bielkovín – chudé mäso, strukoviny, varia a vaječný bielok šmakoun. Nezabúdajúc na tuky – najmä esenciálne mastné kyseliny, ktoré je potrebné dodať telu stravou – ryby, semienka, orechy, kvalitné oleje. Zamerané na komplexné sacharidy: žiadny pridaný rafinovaný cukor, cestoviny a múka iba celozrnná.

Stravovací program KETO inšpirovaný keto diétou nadchne všetkých, ktorí sú netrpezliví a potrebujú pre motiváciu vidieť výsledky chudnutia čo najskôr.

Počas celého chudnutia je dôležité udržať sacharidy pod kontrolou. Zdravé stravovanie tak ponúka možnosť zaistenia chutných jedál ošetrených šetrnou pasterizáciou na víkend. Hotová krabička je pasterizovaná v autokláve pomocou vysokej teploty v pare niekoľko hodín, takže sa predĺži jej trvanlivosť. Pri pasterizácii môže dôjsť k oroseniu krabičky/etikety, čo nie je na závadu.

Tým zaistíme čerstvosť jedál i počas dní, kedy bežne nevaríme. Nehrozí tak, že by ste počas diéty prerušili ketogenézu, čo je súbor metabolických procesov, pri ktorých nastáva vďaka upravenému jedálničku zmena využitia čerpania energie.

Jedálenček špeciálne pre deti. Nutričný tím Zdravého stravovania zaistí pre Vaše deti obed, aby im dodal energiu.

• Hlavné jedlo pre energiu a zasýtenie pripravené z kvalitných surovín.
• 4 varianty obeda: zdravšia varianta jedla - ODPORÚČAME, česká klasika, česká klasika bez mäsa, bezmäsité jedlo.
• Program obsahuje len jeden chod, a to obed.
• Na program nie je možné uplatniť výnimky.
• Cena obeda je uvedená bez dopravy. (Poplatok za dopravu činí 5,20 € / deň (bez ohľadu na počet objednaných jedál)

Doplnky ponúkajú možnosti, ktorými je možné doplniť jedálniček vami vybraného programu, ak máte chuť na raňajky, polievky, lahodný dezert či napríklad osviežujúci fresh alebo smoothie. Všetko ako inak v tej najvyššej kvalite s vyváženým zložením.

• Poplatok za dopravu je od 1. 5. 2023 4,37 EUR / deň.
• Ceny zahŕňajú DPH.
• Na Doplnky sa nevzťahujú vernostné ani iné zľavy.