Cenník krabičkovej diéty

Programy na každý deň s upraveným jedálnym lístkom

PROGRAMY PRO KAŽDÝ DEŇ

PRE ZDRAVIE

Zdravý program je určený pre každého, kto má nadbytočné kilá, kto potrebuje znižiť váhu. Pochopiteľne bez zbytočného hladovania. Program je tiež vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú zdravo a zároveň s chuťou najesť.

Suroviny: Chudé mäso, údeniny s vysokým podielom mäsa (80% - 90%), syry s nižším obsahom tuku, klasické, ale aj exotické produkty.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV 5 000 kJ 6 000 kJ 7 000 kJ 8 000 kJ 10 000 kJ
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
13,16 € 13,76 € 14,36 € 14,96 € 15,96 €
Celodenné menu bez 1 jedla
raňajky + desiata + obed + olovrant
11,56 € 11,96 € 12,36 € 12,76 € 13,56 €
Predpoludňajšie menu
raňajky + desiata + obed
10,76 € 11,32 € 11,52 € 11,72 € 12,72 €
Popoludňajšie menu
obed + olovrant + večera
10,76 € 11,32 € 11,52 € 11,72 € 12,72 €
Raňajky, obed, večera 10,76 € 11,32 € 11,52 € 11,72 € 12,72 €
Obed + Večera 8,36 € 8,88 € 9,08 € 9,28 € 9,68 €
Raňajky + Obed 7,16 € 7,48 € 7,88 € 8,08 € 8,68 €
Obed 4,80 € 5,20 € 5,20 € 5,40 € 5,60 €
Večera 4,80 € 5,20 € 5,20 € 5,40 € 5,60 €
Raňajky 3,80 € 4,20 € 4,20 € 4,40 € 4,60 €

PRE ZDRAVIE +

K nášmu najobľúbenejšiemu programu PRE ZDRAVIE priložíme ešte viac zeleniny a ovocia, než na aké ste boli doteraz zvyknutí. Pridáme šalát, nakrájanú zeleninu, ovocné a zeleninové smoothie, jednoducho plody našej flóry v rozmanitých variantoch.

Samozrejme, nebudeme vyrábať "sardinky v jogurte" len aby sme natlačili zeleninu úplne všade, ale veríme, že väčšinu jedál ďalšie porcie vitamínov a vlákniny obohatia.

Pretože chceme zachovať komplexnosť jedálneho lístka, bude možné tento program objednať len vo variante celodenné menu. Je možné zadať iba výnimky na ryby a morské plody.

Suroviny: Chudé mäso, údeniny s vysokým podielom mäsa (80% - 90%), syry s nižším obsahom tuku, klasické, ale aj exotické produkty.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV 6 000 kJ 7 000 kJ 8 000 kJ 10 000 kJ
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
14,56 € 15,16 € 15,76 € 16,76 €

ŠALÁT +

V ponuke od mája do októbra.

Uprednostňujete v lete ľahšie jedlá? Práve pre vás máme limitovanú ponuku letných obedových šalátov. Vyberieme čerstvú zeleninu z českých fariem, pridáme bielkoviny (mäso, strukoviny) a ako čerešničku na torte pridáme oriešky, semienka a ovocie. Pripravujeme aj nové dresingy plné zaujímavých chutí.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV
„Obedový“ šalát 3,20 €

PROGRAMY PRE KAŽDÝ DEŇ S UPRAVENÝM JEDÁLNYM LÍSTKOM

BEZ MÄSA

Nie každému vyhovuje jedálny lístok obsahujúci mäso. Vhodnú stravu si u nás môžu objednať aj vegetariáni. Jedálny lístok je zostavený tak, aby mäso bolo nahradené rastlinnými bielkovinami. Ak si objednáte bezmäsité menu, môžete sa tešiť na dobré jedlá nielen z tofu a sóje, ale objaví sa v ňom aj quinoa, paštrnák, baklažány a ďalšie obilniny a zelenina. Podľa vášho želania pridáme do ponuky aj ryby.

Suroviny: Môžete sa tešiť na dobré jedlá nielen z tofu a sóje, ale objaví sa v ňom aj quinoa, paštrnák, baklažány a ďalšie obilniny a zelenina. Podľa vášho želania pridáme do jedálneho lístka aj ryby.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV 5 000 kJ 6 000 kJ 7 000 kJ 8 000 kJ 10 000 kJ
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
13,16 € 13,76 € 14,36 € 14,96 € 15,96 €
Celodenné menu bez 1 jedla
raňajky + desiata + obed + olovrant
11,56 € 11,96 € 12,36 € 12,76 € 13,56 €
Predpoludňajšie menu
raňajky + desiata + obed
10,76 € 11,32 € 11,52 € 11,72 € 12,72 €
Popoludňajšie menu
obed + olovrant + večera
10,76 € 11,32 € 11,52 € 11,72 € 12,72 €
Raňajky, obed, večera 10,76 € 11,32 € 11,52 € 11,72 € 12,72 €
Obed + Večera 8,36 € 8,88 € 9,08 € 9,28 € 9,68 €
Raňajky + Obed 7,16 € 7,48 € 7,88 € 8,08 € 8,68 €
Obed 4,80 € 5,20 € 5,20 € 5,40 € 5,60 €
Večera 4,80 € 5,20 € 5,20 € 5,40 € 5,60 €
Raňajky 3,80 € 4,20 € 4,20 € 4,40 € 4,60 €

PRE MAMY

Program špeciálne vytvorený pre dojčiace mamičky. Z ponuky sme vynechali potraviny nevhodné v prvých 4 mesiacoch veku bábätka (kvôli boleniu bruška a alergickým reakciám). Tento program varíme iba vo variantoch 7 000, 8 000 a 10 000 kJ.

Suroviny: Z ponuky sme vynechali potraviny nevhodné v prvých 4 mesiacoch veku bábätka (kvôli boleniu bruška a alergickým reakciám).

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV 7 000 kJ 8 000 kJ 10 000 kJ
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
14,76 € 15,36 € 16,36 €
Celodenné menu bez 1 jedla
raňajky + desiata + obed + olovrant
12,76 € 13,16 € 13,96 €
Predpoludňajšie menu
raňajky + desiata + obed
11,92 € 12,12 € 13,12 €
Popoludňajšie menu
obed + olovrant + večera
11,92 € 11,32 € 13,12 €
Raňajky, obed, večera 11,92 € 11,32 € 13,12 €
Obed + Večera 9,48 € 9,68 € 10,08 €
Raňajky + Obed 8,28 € 8,48 € 9,08 €
Obed 5,60 € 5,80 € 6,00 €
Večera 5,60 € 5,80 € 6,00 €
Raňajky 4,40 € 4,60 € 4,80 €

LAKTO -

Program so zníženým obsahom laktózy obsahuje špeciálne mliečne výrobky, zároveň je pestrý, vyvážený a spĺňa potrebné nutričné parametre. Je vhodný pre klientov s intoleranciou na laktózu a všetkých, ktorí sa z akéhokoľvek dôvodu vyhýbajú určitým druhom mliečnych výrobkov.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV 5 000 kJ 6 000 kJ 7 000 kJ 8 000 kJ 10 000 kJ
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
13,96 € 14,56 € 15,16 € 15,76 € 16,76 €
Celodenné menu bez 1 jedla
raňajky + desiata + obed + olovrant
12,36 € 12,76 € 13,16 € 13,56 € 14,36 €
Predpoludňajšie menu
raňajky + desiata + obed
11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 €
Popoludňajšie menu
obed + olovrant + večera
11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 €
Raňajky, obed, večera 11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 €
Obed + Večera 9,16 € 9,68 € 9,88 € 10,08 € 10,48 €
Raňajky + Obed 7,96 € 8,48 € 8,68 € 8,88 € 9,48 €
Obed 5,20 € 5,80 € 5,80 € 6,00 € 6,20 €
Večera 5,20 € 5,80 € 5,80 € 6,00 € 6,20 €
Raňajky 4,20 € 4,60 € 4,60 € 4,80 € 5,00 €

PROGRAMY PRE ŠPORT

PROTEIN +

Ak chcete, aby vaše svaly rástli, potrebujete pravidelný a kvalitný silový tréning. No bez vyváženej stravy to budú zabité hodiny v posilňovni a žiadne veľké zmeny neuvidíte. Správna výživa a regenerácia sú veľmi dôležité a zásadné pre rast svalovej hmoty. Čím skôr na to prídete, tým skôr vám svaly začnú skutočne rásť. Častým javom býva, že po odcvičenom tréningu bez správneho stravovania prichádzate o vlastnú svalovú hmotu, pretože telo nemá dostatok potrebných živín pre regeneráciu.

Suroviny: Pestrá strava so zvýšeným obsahom kvalitných bielkovín, celozrnné cestoviny atď.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV 5 000 kJ 6 000 kJ 7 000 kJ 8 000 kJ 10 000 kJ 12 000 kJ
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
13,96 € 14,56 € 15,16 € 15,76 € 16,76 € 17,16 €
Celodenné menu bez 1 jedla
raňajky + desiata + obed + olovrant
12,36 € 12,76 € 13,16 € 13,56 € 14,36 € 15,36 €
Predpoludňajšie menu
raňajky + desiata + obed
11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 € 14,52 €
Popoludňajšie menu
obed + olovrant + večera
11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 € 14,52 €
Raňajky, obed, večera 11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 € 14,52 €
Obed + Večera 9,16 € 9,48 € 9,88 € 10,08 € 10,48 € 11,28 €
Raňajky + Obed 7,96 € 8,48 € 8,68 € 8,88 € 9,48 € 10,28 €
Obed 5,40 € 5,80 € 5,80 € 6,00 € 6,20 € 6,80 €
Večera 5,40 € 5,80 € 5,80 € 6,00 € 6,20 € 6,80 €
Raňajky 4,20 € 4,60 € 4,60 € 4,80 € 5,00 € 5,40 €

FIT +

Program pre tých, ktorí si potrebujú zlepšiť fyzickú kondíciu, schudnúť pár kilogramov alebo prospieť svojmu zdraviu a je im jasné, že bez pravidelného aeróbneho pohybu to nepôjde. Či si vyberiete jazdu na bicykli, beh, skupinové lekcie - vaše cievy aj srdce sa vám poďakujú.

Zredukujete tiež hladinu cholesterolu v krvi, znížite krvný tlak, spevníte svaly, zrýchlite metabolizmus a celkovo zlepšíte obranyschopnosť svojho organizmu voči chorobám. Pravidelná aeróbna aktivita v kombinácii s programom FIT + vám už po niekoľkých týždňoch zlepší metabolizmus tukov.

Vaše telo začne ľahšie využívať tuky ako zdroj energie a chudnutie bude oveľa efektívnejšie. FIT + vám dodá energiu potrebnú pre váš tréning a vášmu organizmu dodá dostatok živín potrebných na regeneráciu organizmu.

Suroviny: Sladené stéviou, medom. Dostatočný prísun kvalitných bielkovín – chudé mäso, strukoviny, varia a vaječný bielok šmakoun. Nezabúdajúc na tuky – najmä esenciálne mastné kyseliny, ktoré je potrebné dodať telu stravou – ryby, semienka, orechy, kvalitné oleje. Zamerané na komplexné sacharidy: žiadny pridaný rafinovaný cukor, cestoviny a múka iba celozrnná.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIE CHODOV 5 000 kJ 6 000 kJ 7 000 kJ 8 000 kJ 10 000 kJ 12 000 kJ
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
13,96 € 14,56 € 15,16 € 15,76 € 16,76 € 17,16 €
Celodenné menu bez 1 jedla
raňajky + desiata + obed + olovrant
12,36 € 12,76 € 13,16 € 13,56 € 14,36 € 15,36 €
Predpoludňajšie menu
raňajky + desiata + obed
11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 € 14,52 €
Popoludňajšie menu
obed + olovrant + večera
11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 € 14,52 €
Raňajky, obed, večera 11,56 € 12,12 € 12,32 € 12,52 € 13,52 € 14,52 €
Obed + Večera 9,16 € 9,48 € 9,88 € 10,08 € 10,48 € 11,28 €
Raňajky + Obed 7,96 € 8,48 € 8,68 € 8,88 € 9,48 € 10,28 €
Obed 5,40 € 5,80 € 5,80 € 6,00 € 6,20 € 6,80 €
Večera 5,40 € 5,80 € 5,80 € 6,00 € 6,20 € 6,80 €
Raňajky 4,20 € 4,60 € 4,60 € 4,80 € 5,00 € 5,40 €

ŠPECIÁLNA PONUKA

DETOX PRO

Naštartujte a očistite svoj organizmus. DETOX program poskytuje potrebné vitamíny, minerály a vlákniny, strava je bohatá na antioxidanty. Obsahuje čerstvú zeleninu a ovocie, semienka, oriešky a vajcia. V závere týždňa býva zaradená i ryba, aby bol jedálny lístok dostatočne pestrý.

POZOR! Na program DETOX nie je možné uplatniť výnimky. Vzhľadom na povahu a krátke trvanie nie je ani možné odhlasovať, presúvať a stornovať už objednané dni. Ďakujeme za pochopenie.

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIA CHODOV
Celodenné menu
raňajky + desiata + obed + olovrant + večera
11,96 €

SENIOR +

Pre seniorov, ktorí sa chcú stravovať pravidelne, chutne a vyvážene. Iba osvedčené recepty, bez špecialít zahraničných kuchýň.

Prioritou je chuťová stránka pokrmov. Vnímanie chuti je vo vyššom veku rizikovým faktorom pre výživový deficit. Preto jedálny lístok zostavujeme tak, aby seniorom chutilo a zároveň im jedlo poskytlo všetko, čo telo potrebuje.

Základné menu bude obsahovať raňajky, obed a večeru. Pre spestrenie si môžete obohatiť jedálny lístok dezertom či polievkou.

V cene programu nie je zahrnutá doprava. Cena za dopravu na 1 adresu je 2,4 EUR. Na adresu možno dopraviť ľubovoľný počet balíčkov, dopravu účtujeme iba 1 × (pri doručení 10 balíčkov na 1 adresu vychádza cena dopravy 0,24 EUR za 1 balíček s jedlom).

Chcem si program objednať a začať jesť zdravo
KOMBINÁCIA CHODOV
Celodenné menu
raňajky + polievka + obed + dezert + večera
8,36 €
Raňajky, obed, večera 6,76 €
Obed + Večera 5,16 €
Raňajky + Obed 4,40 €
Oběd nebo večeře 2,80 €
Polievka 1,20 €
Dezert 1,20 €

PRÍPLATKY

Príplatok Položka
+ 0,80 € / deň objednávka na 1 až 5 pracovných dní
+ 0,50 € / deň objednávka na 6 až 19 pracovních dní
+ 1,20 € / deň polievka k menu (výber z 2 druhov)
+ 1,20 € / deň prílohová miska k menu (zelenina)
+ 1,20 € / deň dezert
+ 1,60 € / deň fresh
+ 2,00 € / deň smoothie 250 ml
+ 2,00 € / deň desiata alebo olovrant navyše
+ 4,00 € / platba príplatok za úhradu faktúry v hotovosti, stravnými lístkami TIP: platba prevodom na účet je zadarmo

ZĽAVY PRE VERNÝCH KLIENTOV

Zľava Súčasný klient Nový klient
- 0,20 € / deň odber 30 dní za 12 predchádzajúcich mesiacov objednávka a úhrada na 2 mesiace
- 0,40 € / deň odber 90 dní za 12 predchádzajúcich mesiacov objednávka a úhrada na 4 mesiace
- 0,60 € / deň odber 150 dní za 12 predchádzajúcich mesiacov objednávka a úhrada na 6 mesiacov
- 0,80 € / deň odber 210 dní za 12 predchádzajúcich mesiacov

Vernostnú zľavu pre súčasného a nového klienta nie je možné sčítať. Zľavy sa vzťahujú na všetky kombinácie 2 a viac jedál (neplatí teda na samostatné obedy alebo večere).

ZĽAVY PRI DODANÍ VIACERÝCH BALÍČKOV NA ROVNAKÚ ADRESU

Zľava
- 0,2 € / deň / balíček 2. balíček na rovnakú adresu
- 0,4 € / deň / balíček 3. a další balíčkek na rovnakú adresu

Zľava pre dodanie viac balíčkov na rovnakú adresu (partneri, kolegovia z firiem, rodina) platí na všetky súčasne dovezené balíčky a je možné ju uplatniť iba pri súčasnom objednaní a fakturácii a pri preberaní na rovnakom mieste.

1. Odošlete vyplnený formulár

Vyplňte a odošlite formulár, aby sme vás mohli kontaktovať.

2. Zavoláme vám

Zodpovieme na vaše otázky, spoločne vám vyberieme program na mieru a odsúhlasíme si cenu.

3. Potvrdíme si objednávku

Objednávku si potvrdíme a vy sa môže začať tešiť na prvé krabičky.

4. Jete a cítite sa fit

Jete zdravo, pravidelne a bez stresu. Prirodzene chudnete a cítite sa fit.

Začnite jesť zdravo ešte dnes

 

Výživový program, počet chodov a optimálny kalorický príjem vám pomôžeme vybrať pri telefonickom potvrdení objednávky.
Na email vám pošleme potvrdenie objednávky.
Nasledujúci pracovný deň vás budeme kontaktovať, aby sme sa dohovorili na detailoch objednávky.

* povinné údaje

 

Jedálny lístok pre vás zostavujú odborníci

Jedálny lístok zostavujú naše nutričné poradkyne pod vedením zakladateľky spoločnosti, nutričnej špecialistky Mgr. Kateřiny Šimkovej.

Mgr. Kateřina Šimková

je absolventkou Lekárskej fakulty Masarykovej univerzity v Brne, odbor výživa človeka.

Sme jedným z mála výrobcov krabičkovej diéty, ktorý má vlastných odborníkov na výživu.

Krabičkovú diétu pre vás varí a dováža:

Zdravé stravování s.r.o.

Jiřího z Poděbrad 978
696 62 Strážnice 

IČ: 29292069 
DIČ: CZ29292069

Spoločnosť je zapísaná v Obchodnom registri, vedenom na Krajskom súde v Brne, spisová značka C 71602.